Черниговский танцевальный портал

Стрип партия: 1:20
Стоим на четвереньках левым боком к зрителю:
3 счета (1-3 счет) - 3 удара тазом назад (на 3-й удар опускаем голову вниз)
1 счет (4 счет) - удар тазом назад и резко поднимаем голову так, чтобы волосы летели назад
2 счета (5-6 счет) - взмах волосами влево
2 счета (7-8 счет) - взмах волосами вправо
3 счета (1-3 счет) - 3 удара тазом назад
1 счет (4 счет) - повернули голову на зрителя, левую ножку вытянули назад и выпрямили в колене.
2 счета (5-6 счет) - опустили таз к полу, колено левой ноги согнули и поставили на пол
2 счет (7-8 счет) - вернулись на четвереньки.

Эту связку танцуем 2 раза

Партия пилон: 1:20
3 счета (1-3 счет) - 1,5 восьмерки тазом вперед начиная с правого бедра (правое-левое-правое).
1 счет (4 счет) - разворачиваемся к пилону, правая ножка поднимается согнутая в колене.
4 счета (5-8 счет) - 2 волны телом снизу вверх (на последний счет меняем держащую руку на пилоне).
7 счетов (1-7 счет) - делаем полный круг вокруг пилона в 2 шага.
4 счета (8; 1-3 счет) - перекид ног на пилоне слева на право.
1 счет (4 счет) - шаг левой ногой назад вокруг пилона.
2 счета (5-6 счет) - наклон назад держась за пилон.
2 счета (7-8 счет) - встали ровно.
4 счета (1-4 счет) - идем на свои места (4 шага)
2 счет (5-6 счет) - начинаем присаживаться на колени: с начало при согнули колени и повернули их в левую сторону, развернули корпус в правую сторону, встали на левое колено.
2 счета (7-8 счет) - правое колено поставили возле левого.

Общая 4 часть: 1:34
4 счета (1-4 счет) - волна к полу.
2 счета (5-6 счет) - вернулись назад (спинка согнута).
2 счета (7-8 счет) - подняли левую ножку вверх согнутую в колене.
4 счета (1-4 счет) - закидываем левую ножку назад, ложимся на пол правым боком правая ножка прямая, левая согнута колено смотрит вверх.
2 счета (5-6 счет) - выпрямляем колено левой ноги и максимально заводим ее за голову.
1 счет (7 счет) - ложем прямую ногу на пол.
1 счет (8 счет) - согнули левую ногу, колено смотрит вверх, стопу полностью поставили на пол возле колено правой ноги.
2 счета (1-2 счет) - встали на руки и левую ногу (корпус смотрит вверх, таз максимально вытягивается вверх), правой ногой делает точку максимально сверху.
2 счета (3-4 счет) - опустили таз на пол, правая нога правая нога прямая ложиться на пол.
4 счета (5-8 счет) - поворот на полу вперед (локти слегка при согнуты), легли на правый бок.
2 счета (1-2 счет) - выпрямляем колено левой ноги и максимально заводим ее за голову.
1 счет (3 счет) - ложем прямую ногу на пол.
1 счет (4 счет) - согнули левую ногу, колено смотрит вверх, стопу полностью поставили на пол возле колено правой ноги.
2 счета (5-6 счет) - стали на руки и левую ногу (корпус смотрит вверх, таз максимально вытягивается вверх), правой ногой делает точку максимально сверху.
2 счета (7-8 счет) - опустили таз на пол, правая нога правая нога прямая ложиться на пол.

Стрип партия: 1:50
Повторяем 0:57:
2 счета (1-2 счет) - поворачиваемся и становимся на четвереньки.
4 счета (3-6 счет) - нырок к полу (от головы), левая нога согнута в колене тянется вверх, в конце стоим на руках, таз тянется к полу.
4 счета (7-8, 1-2 счета) - левую ногу, от стопы запрокидываем назад (ставим на стопу за собой) одновременно переворачиваемся и разворачиваясь спиной к зрителю, сидим, правую ногу подставили к левой
4 счета (3-6 счет) - ложем корпус на пол, руки разъезжаются в стороны, колени согнуты
2 счета (7-8 счет) - отрываем стопы от пола, поднимаем ноги вверх выпрямляя колени.

Стрип партия 1:58
Повторяем 1:05

Стрип партия: 2:12
Повторяем 1:20

Общая 5 часть: 2:27
4 счета (1-4 счет) - садимся в полу шпагат, левая нога спереди, одновременно делаем мах волосами назад, пауза.
4 счета (5-8 счет) - поменяли ножки в полу шпагате, спереди правая, одновременно делаем мах волосами назад, пауза.
8 счетов - поворот на полу назад:
__ 2 счета (1-2 счет) - сели на обе ягодицы, правое нога согнута, колено смотрит вверх, стопа возле колена левой ноги.
__ 2 счета (3-4 счет) - положили правое колено за левую ногу (назад от зрителя), голова максимально повернуто к зрителям.
__ 4 счета (5-8 счет) - становимся на правое колено (носочек левой ноги не отрывается от пола) садимся на правый бок таза (следим чтобы стопа правой ноги максимально приближалась к паху, колено согнуто).
4 счета (1-4 счет) - переброс ног слева на право.
4 счета (5-8 счет) - наклонились и дотянулись правой рукой до прямой правой ноги, встаем на левое колено (правая нога стоит на стопе), правая рука по голени поднимается вверх.
4 счета (1-4 счет) - правая нога согнутая в колене ложиться спереди, левой ногой отталкиваемся и садимся но пол (ноги рисуют букву "Z"), левая рука поднимается в верх.
4 счета (5-8 счета) - перекат на зрителя, в конце стали на четвереньки.
4 счета (1-4 счет) - волна к полу
2 счета (5-6 счета) - вернулись назад
2 счета (7-8 счета) - голова смотрит в пол, грудь тянется назад встаем на колени.
4 счета (1-4 счет) - выпрямляемся, и прогибаемся назад (левая рука становится на пятку левой ноги, правая вытягивается над головой в сторону)
4 счета (5-8 счет) - становимся на колени, упали на четвереньки, пауза.